SMプレイ初心者でも簡単な12のやり方とSM用大人のおもちゃを紹介!

セックステクニック
たく
たく

ななってMだよね??

なな
なな

うん、Mっぽいかも…!

たく
たく

僕はSだから相性いいよね。

SMは初心者でも簡単に楽しめるので、簡単にできるやり方や大人のおもちゃを紹介していくよ。

たく

間違った性知識でセックスしていたことをきっかけに、元カノと破局。その後5年間、セックステクニックに関する教材を買い漁り、出会い系サイトやマッチングアプリ 、SNSを使って300人以上もの女性と関係を持ち、セックスについて研究を重ねた。
その結果、現在は処女だった彼女を開発し、今では中イキさせることができるようになった。
セックスや出会いについての悩みなどを解決するコンテンツを提供している。

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セフレを作るたった1つの行動とは?

 「セフレがほしいけど出会いがない」
「今すぐにでもセックスしたい」

 

 こんなことで悩んでいるかもしれません。

 

僕も20歳まで童貞でした。しかし、あることをきっかけにセフレをたくさん作れるようになりました。

 

 そのきっかけとは、たった1つのとても単純なことでした。

 

行動を起こさなければセフレは作れません。 

 

 まずは僕がセフレを作れるようになったきっかけを読んで、行動を起こしてほしいです。

 

 もしこのまま行動を起こさなければ、一生セフレができずに、悶々とした日々を送らなければなりません。

 

 あなたの行動1つで、セフレができるかできないかが決まります。

 

 まずはこちらを読んで、行動してみてください。

 

SMプレイとは?

SMプレイとは、サディズム(S)とマゾヒズム(M)の2つの属性の静的趣向を満たすプレイです。

サディズムとは相手に刺激を与えて苦しんでいる姿や悶えている姿を見て性的快感を得る人のことを言います。マゾヒズムはその逆で、いじめられたり苦しむことに性的快感を覚える人のことを言います。

簡単に言うと、「攻めか受けか」ということですね。

SMプレイは、S側はいじめたいという欲求が、M側はいじめられたいという欲求があるので、お互いが楽しむことができるプレイです。

S側はM側に対してわざと相手が嫌がることをしてみたり、相手が苦しいと感じることをして興奮し、M側は苦しいことをされることに快楽を感じるプレイです。

SかMかを知る

SかMかを知る

男性がSで女性がMというカップルが多いですが、中には男性がM、女性がSというカップルもあります。

またSの時もあればMの時もあるという人もいます。そういう人はその時の気分やパートナーとの相性に合わせてSとMどちらにするかを選ぶこともできます。

SMプレイでは、自分がSなのかMなのかを知っておく必要があります。

プライドが高かったり相手をいじめたい、主導権を握りたい、感じている顔が見たいという方はSに向いています。

一方相手にいじめられたい、主導権を握って欲しい、苦しいのが好き、という方はMに剥いています。

お互いS同士、M同士という場合は、今日はどちらがS、どちらがMというように担当を決めておいた方がやりやすいです。ただ事前に決めるのもムードが盛り下がることもあるので、パートナーの好きな方に任せるのもアリです。

SMプレイはS担当とM担当がいるから成り立つプレイです。自分とパートナーがSなのかMなのかを知り、どちらを担当するのかを決めておきましょう。

SMプレイ初心者でもできる簡単なやり方

SMプレイは、S側は相手をいじめて、M側は相手にいじめられることで性的興奮を感じるプレイです。

ざっくりと「いじめる」と言いましたが、どのようないじめ方があるのでしょうか。まずは道具を使わなくても簡単にできるやり方を紹介していきます。

手を掴む

SMプレイの最も簡単なやり方の一つに、相手の手を掴んで動かないようにするというやり方があります。

手は何かを持ったり姿勢を作ったりと、日常生活で欠かせない体の一部です。そんな手を掴まれて身動きが取れないような状態にされてしまうと抵抗できないので、M側は興奮してしまいます。

手を掴む時には、両手の手首を頭の上に上げさせて、片手でベッドに押さえつけるように持つと楽に固定できます。

手を頭の上にあげる行為は、降伏・降参を意味します。無理やりこのような姿勢を取らされることで、M側はこの人には逆らえないと感じて興奮してしまいます。

手を掴んで固定するというSMプレイのやり方は単純なようでお互い興奮できるのでオススメです。

タオルで縛る

手を掴むだけでは物足りないという方は、タオルで手足を縛るのもSMプレイでオススメのやり方です。

タオルはハンドタオルくらいの大きさが長すぎず短すぎないのでベストです。

くくり方にも色々なくくり方があり、SMのために開発されたものもありますが、最初は蝶々結びでも全然OKですし、解けないように固結びにしてもよいです。

目隠しする

SMプレイでは目隠しというやり方も使われます。タオルで目隠しをしてあげるのも、M側にとってはかなり興奮します。

目からは大量の情報が入ってきます。脳で処理している情報の8割以上は目から入っているとも言われています。目を塞いであげると、今まで見えていたものが見えなくなるので、相手の位置などを音や感触に頼るしかなくなります。

そのため、耳や肌などがいつも以上に敏感になり、少し触られただけでも気持ちよく感じます。

目隠しは一度体験すると分かりますが、いつどこを触られるか分かりませんし、気持ちいいところを触られるかもしれないという期待もあるので、触られた時は非常に敏感に反応してしまいます。

目隠しはSの方にも一度は体験してもらいたいSMプレイのやり方の1つです。

言葉責め

言葉で相手をいじめる言葉責めもSMプレイのやり方の一つです。

言葉責めでは「こんなに濡れてるよ」「すごくエッチだね」というように、軽く相手をからかうものから「感じすぎなんだよ、このメス豚が!」「まだイくなって言っただろ?!」といったように、キツい言葉を浴びせるものまであります。

SMプレイの注意点でもありますが、いきなりきつい言葉を吐くとただの暴言だと思われてしまうので、パートナーの感じ方を見ながら、徐々にきつめの言葉を使うようにしましょう。

耳が弱いという女性が多いので、言葉責めをする時は耳元で囁くように責めてあげるととても興奮するのでオススメです。

スパンキング

スパンキングはSMプレイの中でもオーソドックスなやり方の一つです。

スパンキングは主にバックの時に、パートナーのお尻を平手打ちで叩くプレイです。AVなどでもよく見かけることがありますね。

M側は、スパンキングでお尻がひりひりする痛みや、お尻を叩く時の音、お尻を叩かれている弱い自分の姿などに興奮します。

始めは少し優しめにしてあげた方がいいですが、パートナーがスパンキングを気に入ったら、強めに叩いてあげた方がお互い興奮できます。

なな
なな

たく、この前叩かれた時痛かった…!

たく
たく

ごめん、興奮しすぎちゃって…!

叩く強さには注意しないとだね。

イラマチオ

イラマチオもSMプレイのやり方としてよく使われます。イラマチオは、ペニスをパートナーの喉の奥まで無理やり入れるというプレイです。

イラマチオをする時はM側を地面に座らせてS側は立った状態で行うと上下関係がはっきり表れてより興奮できます。

さらにパートナーの頭を押さえつけたり、手を掴んだり目隠しをして身動きが取れない状態でイラマチオをすると、お互いもっと興奮できます。

腹パン

腹パンはお腹にパンチをするというプレイです。

女性のお腹には小腸・大腸の他に、子供を産むために大切な膣や子宮といった器官があります。パンチをするといっても、子宮などを傷つけない程度に軽くやりましょう。

膣や子宮のあたりをパンチされるとGスポットやポルチオが刺激されて感じるという女性は多いので、腹パンも意外と人気なSMプレイのやり方の1つです。

首絞め

首絞めも、頭がボーッとして好きという女性がいるSMプレイのやり方の一つです。

首絞めはやり方を間違えると窒息してしまうので、やり方には注意が必要です。

喉を潰すように首を絞めてしまうと、本当に息ができなくなって危険な状態になることもあります。

首絞めをする時は、喉ではなく首元にある動脈を圧迫するように首を絞めましょう。

首にある動脈は、脳に繋がっている唯一の血管です。その血管を圧迫することで脳への血液の流れがゆっくりになり、頭がボーッとして快楽を感じるのです。

ただし過度に圧迫しすぎると本当に脳に血液が届かなくなるので、パートナーの様子を見ながら強さを調節しましょう。

なな
なな

首を絞められると頭がボーッとしてすごく気持ちいいの…!

口塞ぎ

口塞ぎもSMプレイのやり方としてメジャーです。誘拐された人は手足と一緒に口も塞がれているというイメージがあると思いますが、口を塞ぐことでM側は誘拐された、囚われたという興奮を味わうことができます。

口を塞ぐのは手でもいいですし、タオルなどを使ってもOKです。タオルを細くして唇が出るように巻くと、SMグッズとしても使われるさるぐつわの代わりにもなります。

噛みつく

いつものセックスでは優しく愛撫をするということを意識しているかもしれませんが、SMプレイをする時には相手に痛みを与えるように噛みつくというのも興奮する責め方です。

歯を立てて噛みつくとパートナーは多少痛みを感じますが、痛みという刺激もMなパートナーにとっては快楽に変わります。

筆責め

筆責めもSMプレイでよく使われるやり方の一つです。筆は何本もの細い毛が集まっているので、非常に優しく、ぞわぞわとした何とも言えない刺激を与えることができます。

筆責めは強い刺激は与えられません。逆にとても優しくて丁寧な刺激を与えられるので、焦らす段階で使うのがオススメです。

筆はぞわぞわとした感覚を与えられるので、性感帯以外を責める時にも非常にオススメです。毎日筆で責めていると、その部分が性感帯に変わることもあるくらい、性感帯の開発にもオススメです。

なな
なな

筆はゾワゾワする感触がたまらないの…!

放置プレイ

目隠しをした状態での放置プレイもSMプレイのやり方の一つです。目隠しをするといつ何をされるか分からないので、身構えてしまいます。

M側は目隠しされている間何かされると思っていますが、その予想を裏切るように何もしないと、M側は不安になってきます。その不安が興奮にも繋がります。

古代の拷問の一つに、音などの刺激を一切与えず、真っ暗闇の中に体を固定し、30分に一度額に水滴を垂らす、という拷問があります。一見何も苦しくないように見えますが、数日もすると精神が崩壊し、1滴の水の刺激を求めて発狂すると言われています。

放置プレイもそれと同じで、基本的には目隠しをした状態で何もしないのですが、たまにパートナーの気持ちいい部分を触ってあげましょう。

すると次はいつどこを触られるのだろうという期待を高めることができ、その次に触った時にはさらに気持ちよく感じてくれます。

SMグッズを使ったやり方

SMグッズを使ったやり方

ここまで初心者でも道具を使わずにすぐにできるSMプレイの簡単なやり方を紹介してきました。

SMは道具を使わなくても十分に楽しめますが、SM専用の大人のおもちゃも販売されていて、大人のおもちゃを使うと、さらにSMを楽しむことができます。

ここからはどのようなSM用の大人のおもちゃがあり、どんなプレイを楽しむことができるのかを紹介していきます。

目隠しは光が入らないように

目隠しはSMの基本と言えます。相手の視界を完全に奪い何も見えない状態にすることで、相手は何をされるか分からないし、自分は相手を支配しているという興奮を味わうことができます。

タオルで目を隠すだけでも視界を遮ることはできます。しかし目隠しされている側は、光が入ってくるので完全に視界を奪われていません。光が入ってくると目隠しに集中できないので、できれば目にフィットするアイマスクを装着してあげたいです。

アイマスクにもピンからキリまであります。安いものだと目に隙間ができて光が入ってきます。せっかく買ったのにこれだと本末転倒ですね。

アイマスクは旅行の移動時に付けるために使われるものを購入すると、光を完全にシャットアウトできるのでオススメです。

なな
なな

私のオススメはこのアイマスク!しっかり目にフィットして、視界が完全に遮られて興奮するの…!

口塞ぎにはギャグボール

口を塞ぐ時は手で塞ぐのもいいですが、手で塞ぐと自分の片手は他のことに使えなくなってしまいます。

口を塞ぐために、ギャグボールという大人のおもちゃを使うとよりSMプレイで興奮することができます。

ギャグボールは小さな穴が多数空いた、プラスチック製のボールです。ボールにバンドがついていて、首に固定することができるので、パートナーの首にバンドをつけて、ボールを咥えさせましょう。

ギャグボールのポイントは、唾を飲み込みにくくなっているので、時間が経つと、どんどんとよだれが垂れてくるところです。

Sならパートナーが苦しそうな表情をしながらよだれを垂らしている姿を見ると、興奮すること間違いありません。

アイマスクと組み合わせるとよりエロい姿になります。

たく
たく

なながアイマスクをしてギャグボールを咥えている姿、めちゃくちゃ興奮した…!

手足を固定する手枷・足枷

手枷・足枷もSMでは定番の大人のおもちゃですね。手足の自由を奪い、パートナーの身動きを取れなくすることができます。

手足も自分の手で押さえつけることができますが、少し力がいりますし、やはり片手が塞がってしまうので、両手でパートナーを責めたいなら手枷・足枷もあった方がベターです。

スパンキングの定番 鞭

パートナーがお尻を叩かれるのが好きなら、スパンキングの定番「鞭」をぜひ購入してあげましょう。

手でお尻を叩かれるのも痛くて支配されている感じがするのでM側は興奮するのですが、鞭をつかってあげると主従関係がより明らかになり、もっと興奮してもらうことができます。

鞭と言ったら痛そうなイメージがあるかもしれません。確かに先端が鋭いものは痛いのですが、SM用にいい音は出るけど痛みは少ないように設計された鞭も販売されています。

SMの雰囲気を味わいたかったり、パートナーがあまりに痛いのは嫌だという場合は、そうした鞭を使うことをオススメします。

なな
なな

鞭で叩かれるとすごく興奮するの…!

つまむ強さを調節できる クリップ

乳首やクリトリスを挟むクリップもSMの定番大人のおもちゃとして挙げられます。クリップは挟む強さを調節できるので、パートナーが気持ちいいと感じる強さに調節してあげましょう。

クリップは挟まれて気持ちいいだけでなく、視覚的にも主従関係が明らかになるので興奮できます。

クリップがあると乳首やクリトリスを触らなくても刺激できるので、空いた手で他の部分も愛撫できるのもメリットですね。

強い刺激を与える 電マ

電マは大人のおもちゃの代表とも言えるアイテムですね。電マはかなり強い振動刺激を与えることができるので、過激なSMに挑戦したいという場合には非常にオススメです。

ただし電マは振動が強いので、乳首やクリトリスに直接当ててしまうとパートナーが痛がる可能性があります。

まずは下着の上から当ててみて、徐々に慣らしながら直接当てても気持ちいい強さに調節してあげましょう。

オススメは、女性向けアダルトグッズを専門に扱っているラブコスメから販売されているLCラブデンマです。

パートナーと一緒に使いやすいデザインなので、カップルにオススメの電マです。

なな
なな

見た目がかわいくて、刺激も強いの…!

クリトリスを吸引するMY MARY

SMプレイでは手や舌では与えられない気持ちよさを与えると、パートナーをもっと興奮させることができます。そのためにSMプレイでは大人のおもちゃを積極的に使いたいです。

前まではローターや電マ、バイブといった大人のおもちゃが女性用の大人のおもちゃとしてメジャーでした。しかし最近は新しい大人のおもちゃも出始めてきています。

例えばMY MARY(LP版)という商品。これは乳首やクリトリスを吸引する刺激を与えることができる大人のおもちゃです。

これまで吸引するという刺激を与える大人のおもちゃは作られていませんでしたが、最近こうしたオモチャが人気になってきています。知らない女性も多いと思うので、提案して一緒に使ってみると盛り上がりそうですね。

なな
なな

私もこれ知らなかったけど、たくに教えてもらったの♡

強さも調節できてすごく気持ちよかった…!

クリトリスとGスポットの2点責め クンニラックス

中を刺激しながら同時にクンニのような刺激を与えることができるクンニラックスという大人のおもちゃもSMプレイにオススメです。これは先端部がGスポットを刺激しやすい構図になっていて、クリトリスに当たる部分がハケ水車のようになっています。

そのためGスポットを的確に刺激しながらクリトリスも同時に責めることができる、これまでになかった画期的なアイテムなのです。

たく
たく

僕はこのアイテムも使って、ななのGスポットを開発してあげたよ。

なな
なな

クリトリスが気持ちいいから、Gスポットも気持ちいいかも、って錯覚するようになって、中でも感じるようになっちゃったの…

熱さで快感を 蝋燭

SMの定番アイテムとして、蝋燭も挙げられます。パートナーの体に熱いロウを垂らす瞬間は、相手を支配していじめている気分になれるのでとても興奮しますね。

SMで使う蝋燭は、低温蝋燭というものを使っています。普通の蝋燭はかなり熱いので、普通に火傷してしまいます。必ず低温蝋燭を使うようにしましょう。

SMプレイの注意点

 ここまで紹介してきたように、SMプレイは初心者でも道具なしで始めることができ、色々な種類があるので飽きることなく楽しめそうですね。

道具なしでも楽しめますが、SMグッズを購入するとよりSMを楽しむことができます。

最後にSMプレイを楽しむために注意したいことをまとめたいと思います。

相手が嫌がるならやめる

必ず意識したいこととして、相手がSMプレイを本気で嫌がっていたらプレイをやめましょう。

相手が嫌がっているのに続けるのはSMプレイではなく、いじめや虐待です。犯罪とみなされてもおかしくありません。

女性の嫌というのは好きの裏返しだと言われます。確かにある程度はそうなのですが、パートナーが本気で嫌がっているならそれは当てはまりません。

これからも大切にしたいパートナーだからこそパートナーの反応をしっかり見極めて、SMプレイを楽しんでいるのか、本気で嫌がっているのかを見極めてください。

苦しくないかたまに確認

SMプレイはM側をいじめるプレイなので、パートナーには精神的・身体的に負担がかかります。

それに興奮するのがMなので多少の負荷なら大丈夫ですが、負荷が大きくなりすぎると興奮する域を通り越して、痛いと感じたり心に傷がついてしまったりします。

女性は自分から「痛いからやめて」「それ以上は苦しい」といったことを言葉で言い出しづらいです。特にプレイ中はそうです。

なので刺激を強くした時にはパートナーに痛くないか聞いてあげましょう。そうすることでパートナーも痛い時には痛いと言いやすくなります。

それでも少し心配な場合は、事前にどのくらいの強さだったら大丈夫かを決めておいたり、痛い時には枕を叩くなど合図を決めておくと雰囲気を壊すことなく、パートナーが痛いと感じているかどうかが分かります。

SMプレイはパートナーとの信頼関係があってこそ成り立つプレイです。下手をすると命に関わることもあるので、パートナーとの信頼関係を大切にしてSMプレイを楽しみましょう。

SMプレイで最高に興奮する夜を

この記事では、初心者でも道具なしでできるSMプレイのやり方について紹介してきました。

道具がなくてもできるSMプレイはたくさんあることが分かったと思います。これを組み合わせると楽しみ方はかなりたくさんありますね。

SMプレイはSM専用の大人のおもちゃを使うともっと盛り上がることができます。SM専用の大人のおもちゃの中には少し変わったものもあるので、気になるものがあれば挑戦してみてください。

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